【身体エネルギータイプ別（族）】体の特性に適した「マットレスの硬さ」とは！？
身体エネルギータイプ（族）によって、様々な特徴の違いが存在しています。ここでは身体エネルギータイプ【族】と「マットレスの硬さ」との関係性について、お話してみたいと思います。
目次
身体エネルギータイプ【族】と「マットレスの硬さ」 の関係性
まず、これからお話する要素の前提条件として、現時点にて「骨格の湾曲・ヘルニアなどによる腰痛症は有していない」ことをあげておきたいと思います。
「骨の変形」など物理的な要因による腰痛症を有している時は、「身体エネルギータイプ（族）」の影響よりも、物理的な痛み症状への適応が優先要素となるからです。
その上で安眠（良質な睡眠）を得るためには、「身体エネルギータイプ（族）」と「マットレスの硬さ」との関係性（マッチング）が大切なポイントとなります。
各身体エネルギータイプ（族）の特性に沿った「マットレスの硬さ」とは！？
身体エネルギータイプ（族）には下記5種類が存在しています。
＊火エネルギータイプ「火族」
＊水エネルギータイプ「水族」
＊金エネルギータイプ「金族」
＊土エネルギータイプ「土族」
＊風エネルギータイプ「風族」
それぞれの自然エネルギー特性をもとに安眠を得るために適切な「マットレスの硬さ」（相性の良いマットレスの硬さ）を見出すと、下記3つに分類することができます。
１）「柔らかめ」マットレスが適するタイプ：火族・風族
２） 「硬め」マットレスが適するタイプ：土族・金族
３）「夏と冬」でマットレスの硬さを変化させるのが適したタイプ：水族
１）「柔らかめ」マットレスが適するタイプ：火族・風族
「火族」「風族」ともに【揺らぎ】【動き】が必要不可欠な要素となっています。
それゆえに、寝姿勢にて【揺らぎ】を感じさせてくれる「柔らかさ」を感じるマットレスが安眠（良質な睡眠）に誘ってくれるアイテムとなります。
因みに「硬さ」以外の要素に関して、少し触れておくと
「火族」はマットレスに暖かみを感じられることが睡眠の深さ＆心地よさを感じるポイントとなります。
そういう意味で『保温力（保温性）』の高いマットレスがおすすめに。
「風族」は空気の対流が滞ると”不快感”を感じてしまいます。それゆえに『通気性』の高いマットレスがおすすめとなります。
■火族・風族に適したマットレス（柔らかめ）
※Emma sleep（エマ・スリープ）
・ドイツ製高反発マットレス
・適度な硬さ（柔らかめ）で保温力と通気性に長けています
「硬め」マットレスが適するタイプ：土族・金族
「土族」「金族」ともに安眠（良質な睡眠）を得る上で安定感のある状態を好みます。
強者となると「畳床」「フローリング床」に寝転がった状態を”身体的に心地よい”と感じる方もいるほど。
体をしっかり支えてくれる「硬めのマットレス」が身体に適したアイテムとなります。
また「土族」「金族」ともに睡眠時に「体に力が入りやすい」という特性を有しています。体の緊張感は睡眠阻害要素となるもの。
それゆえに、上手く「寝返り」を補佐してくれる機能を有した「高反発マットレス」がおすすめとなります。
■土族・金族に適したマットレス（硬め）
※高反発マットレス・Mottonモットン
・「mottonモットン」は現在市販のウレタンフォーム仕様高反発マットレスの中で、最もしっかりとした「硬さ（N280タイプを選びましょう）」を有しています。
「夏と冬」でマットレスの硬さを変化させるのが適したタイプ：水族
水エネルギーは他の自然エネルギーには無い「三態変化（気体・液体・固体）」が平常時の自然環境で起きる・・・そんな特徴を有しています。
そんな水エネルギーを身体に有した「水族」は「夏・冬の季節変化」に応じて、適正が変化するといった特性を有しています。
「マットレスの硬さ」に関しては夏季節は「柔らかめ」、冬季節は「硬め」が安眠を得る上で適したアイテムとなります。
マットレスの素材として使用されるウレタンフォームは夏は柔らかく、冬は硬めとなるという性質を持っています。
ゆえに、水族に適したマットレスは「ウレタンフォーム仕様のマットレス」及び「硬さを変えられるマットレス」となります。
■水族に適したマットレス（硬さが変えられる）
※IWONU（イウォーヌ）マットレス
・ウレタンフォーム仕様のマットレス
・とても貴重な手軽に硬さを変えられる機能（リバーシブル）を有したマットレスです。
まとめ
自分の身体エネルギータイプ（族）の特性を理解しておくことは、日常生活を快適に過ごすために必要不可欠な要素に。「マットレスの硬さ」も身体エネルギータイプごとの適性の違いが存在しているのです。
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