自然民族タイプ別「心の健康と体の健康」食材編！
ここでは「自然民族タイプ」と「健康（心・体）」との関連性における「食要素（食材）」事例をご紹介したいと思います。
自然民族タイプの視点から「健康（心と体）と食（食材）」との関係性をご紹介！（事例紹介）
前回、下記記事にて、自然民族タイプによって「心の健康と体の健康に必要な要素」の関係性に違いがあることをお話いたしました。
https://運気.tokyo/konomi/今回は、その内容を補足する意味で「食（食材）」に焦点を当てて「健康（心と体）と食（食材）」との関係性について、あくまでも一例ではありますが、具体的な要素をご紹介してみたいと思います。
具体例を挙げればキリがないので(笑)。下記「4つの食材種類」に関する一例をお話したいと思います。
１）肉（牛肉・豚肉・鶏肉）
２）魚（魚介類）
３）野菜（葉物と根菜類）
４）乳製品（バター・ヨーグルト）
１）肉（牛肉・豚肉・鶏肉）
細かなことを言えば「肉の種類（牛肉・豚肉・鶏肉など）」によって、自然エネルギーの特徴にそれぞれ個性がありますが、「肉」という大まかな分類としては
【土】【火】エネルギー属性の食材
となります。
「肉」と「心の健康（エネルギー補充）」
＊土の民土族＊土の民火族＊土の民水族＊土の民金族
＊火の民火族＊火の民水族＊火の民金族＊火の民土族
上記自然民族タイプは「肉 （牛肉・豚肉・鶏肉など） 」が心の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
特に「 ＊火の民火族＊火の民水族＊火の民金族＊火の民土族 」にとって「肉」は心の活力を高めるために欠かすことのできない「食」となります。
「肉」と「体の健康（エネルギー補充）」
＊土の民土族＊火の民土族＊水の民土族＊金の民土族
＊土の民火族＊水の民火族＊金の民火族＊火の民火族
上記自然民族タイプは「肉 （牛肉・豚肉・鶏肉など） 」が体の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
上記自然民族タイプ にとって「肉」は一番のパワーフード。特に「 ＊土の民火族＊水の民火族＊金の民火族＊火の民火族 」にとっては、体の健康を維持するために欠かせない「食」となります。
２）魚（魚介類）
魚（魚介類）もそれそれの食材によって、自然エネルギー特徴の違いが存在していますが、大まかに分類すると
【水】【風】 エネルギー属性の食材
となります。
「魚」と「心の健康（エネルギー補充）」
＊水の民火族＊水の民水族＊水の民金族＊水の民土族＊水の民風族
＊風の民火族＊風の民水族＊風の民金族＊風の民土族＊風の民風族
上記自然民族タイプは「魚（魚介類） 」が心の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
特に「 ＊水の民火族＊水の民水族＊水の民金族＊水の民土族＊水の民風族 」にとって、心の波動を高く維持するために必要不可欠な「食（食材）」のひとつに。
「魚」と「体の健康（エネルギー補充）」
＊火の民水族＊水の民水族＊金の民水族＊土の民水族＊風の民水族
＊火の民風族＊水の民風族＊金の民風族＊土の民風族＊風の民風族
上記自然民族タイプは「魚（魚介類） 」が体の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
特に「 ＊火の民水族＊水の民水族＊金の民水族＊土の民水族＊風の民水族 」は体の潤いを保ち、活動力を維持するために必要不可欠な「食（食材）」に。
３）野菜（葉物と根菜類）
基本的に、野菜（植物）は主たる自然エネルギーが【風】属性なのですが、「葉物野菜」と「根菜類」とで自然エネルギーの特徴が大きく異なっていますので、それぞれ別に取り上げてみたいと思います。
３）-1.野菜（葉物野菜）
濃い緑色をしている「葉物野菜」ほど良質＆豊富な【風】エネルギーを宿す
【風】エネルギー属性の食材
となります。
「葉物野菜」と「心の健康（エネルギー補充）」
＊風の民火族＊風の民水族＊風の民金族＊風の民土族＊風の民風族
上記自然民族タイプは「野菜（葉物野菜） 」が心の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
特に「 風の民風族」にとっては、心身の健康を維持する上で絶対に欠かすことのできない「食（食材）」となっています。
「風の民風族」「風の民水族」の場合には菜食主義者（ベジタリアン）となる人も少なくありません。そこまでいかなくとも、「サラダ大好き」という方が多いのではないでしょうか。
「葉物野菜」と「体の健康（エネルギー補充）」
＊火の民風族＊水の民風族＊金の民風族＊土の民風族＊風の民風族
上記自然民族タイプは「野菜（葉物野菜） 」が体の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
基本的に「風族」にとって体の活力を維持するために必要不可欠な「食（食材）」となります。
３）-2.野菜（根菜類）
根菜類の中でも、特に「芋系（じゃがいも、サツマイモ、サトイモなど）」「ごぼう」を対象として
【土】エネルギー属性の食（食材）
となります。
「根菜類」と「心の健康（エネルギー補充）」
＊土の民火族＊土の民水族＊土の民金族＊土の民土族＊土の民風族
上記自然民族タイプは「野菜（根菜類） 」が心の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
特に「 土の民風族・土の民土族」にとっては、心身のエネルギー補給に最適な「食（食材）」に。
補足的に細かな特徴としては「サツマイモ」は「土の民金族」にとって、心身の栄養補給源として最高の要素となっています。
「根菜類」と「体の健康（エネルギー補充）」
＊火の民土族＊水の民土族＊金の民土族＊土の民土族＊風の民土族
上記自然民族タイプは「野菜（根菜類） 」が体の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
活動するためのエネルギー源となるとともに「消化器官系」の働きを促進してくれる「食（食材）」に。
４）乳製品（バター・ヨーグルト）
乳製品（バター・ヨーグルト・チーズなど）にも、それぞれ個別の特徴（自然エネルギー的な特徴）がありますが、基本的に
【土】エネルギー属性の食（食材）
となります。
「乳製品」と「心の健康（エネルギー補充）」
＊土の民火族＊土の民水族＊土の民金族＊土の民土族
上記自然民族タイプは「乳製品 」が心の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
乳製品の中でも「ヨーグルト」に関しては「 土の民金族・土の民土族」にとって、心のエネルギーバラスを整えるのに最適な「食（食材）」に。
「乳製品」と「体の健康（エネルギー補充）」
＊火の民土族＊水の民土族＊金の民土族＊土の民土族
上記自然民族タイプは「乳製品 」が体の健康（エネルギー補充）に役立つ要素（食）となります。
ただし「乳製品」においては、特別な特性が存在（話が深くなりるので詳細は割愛させていただきます）。その作用にて
身体エネルギーとして【金】エネルギーがとても少ないタイプの方（特に土族）の場合は
「乳製品」が身体エネルギーバランスを乱す要素となる
可能性が高いため、摂取は控えめを心がけたほうが良い・・・そんな特性が存在しています。（乳製品を摂取して、体調が良くなったと感じることがほとんど無い土族は、避けておいた方がいいかと思われます）
 | 新品価格 |
